Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2013
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 73,00g | Prot: 131,55g | Carbh: 120,49g.
Desayuno: Succo d'arancia, Cereali di Frumento (Dolcificati), Fage Yogurt Greco Total 0%, Susine, Pesca Noce, Crusca d'avena. Almuerzo: Pane Italiano, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello. Cena: Alici, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Insalata Mista Verde, Pesce Persico. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso). más...
|
|
2763 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dawnriser
|