Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 64,85g | Prot: 119,20g | Carbh: 108,53g.
Desayuno: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Egg. Almuerzo: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Sodexo Roasted Zucchini. Cena: Broccoli, Atlantic and Pacific Halibut. Pasa Bocas / Otros: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Corn Tortilla Chips, Safeway Select Southwest Salsa (Hot), Tangerine. más...
|
|
3037 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|