Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 27,12g | Prot: 74,29g | Carbh: 242,16g.
Desayuno: Suco de Abacaxi, Flocos de Milho, Visconti Pão de Forma Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Batata Inglesa, Batatas Fritas sem Gordura, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Cena: Atum em Água (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sundae Morango. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
aerobico - 40 minutos, musculação - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analaura86
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