Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2014
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 77,81g | Carbh: 200,78g.
Desayuno: Coffee, Fried Egg, Bob Evans Turkey Sausage Link, Sargento Classic Mexican 4 Cheese. Almuerzo: Jason's Deli Homestyle Potato Chips, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Jelly Belly Sours Jelly Beans. más...
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3643 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elliptical - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de millerm40
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