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Aumentato allenamento fisico, camminata quotidiana ed esercizi nel tempo disponibile. nonostante gli sgarri sembra andare bene.
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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861 kcal
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Grasa: 21,88g | Prot: 16,01g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Mele (senza Buccia), Mulino Bianco Crostatine al Cacao. Almuerzo: Arance, Zucchine, Pane Bianco. Cena: Iper Simply Biscotti Integrali, Pomodori, Lattuga, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Mele (senza Buccia), Ponti Aceto di Vino Bianco. Pasa Bocas / Otros: Iper Simply Biscotti Integrali, Arance, Mele (senza Buccia), Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia). más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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