Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 59,44g | Prot: 125,52g | Carbh: 107,49g.
Desayuno: Горчица, Томатная Паста, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фасоль (без Соли, Отварная), АТБ Сгущенка, Сахар. Almuerzo: Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Соевый Соус, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Желатин Пищевой. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Permanecer de Pie - 58 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de anyabalakay
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