Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 66,66g | Carbh: 112,14g.
Desayuno: Anthony's Whole Psyllium Husks, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Signature Select Sliced Olives, Tomatoes, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Birds Eye Brussel Sprouts, Chicken Stock, Plain Dumpling, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Spangler Peppermint Candy Canes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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