Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 43,69g | Prot: 67,82g | Carbh: 164,28g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Züber Original Fıstık Ezmesi , Kuru Kayısı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. Cena: Domates Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Marul, Soğanlar. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Hurma. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|