Diario de AlyaTihaya, 13 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:
1363 kcal Grasa: 65,23g | Prot: 86,40g | Carbh: 116,84g.   Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Almuerzo: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Гуляш из Свинины, Пятерочка Апельсин. más...
2567 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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