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ん 2 しー 6
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 91,21g | Carbh: 146,82g.
Desayuno: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 株式会社 波里 きな粉, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍. Almuerzo: セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, ゆで卵, セブンイレブン 1/2日分の野菜 白のクリーム豆乳鍋. Cena: セブンイレブン 紅鮭の塩焼き, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ヤクルト Y1000, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 栗山商事 木の実効果 ミックスナッツ7袋入り. más...
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1169 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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