Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 56,79g | Prot: 77,10g | Carbh: 98,14g.
Desayuno: DM Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Kokosdrink Natur, DM Bio Sojaflocken, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Chia-Samen. Almuerzo: Gurke (Geschält), Dulano Bayerischer Leberkäse mit Paprika , Schinken, Edeka Dinkelbrötchen , Cremisee Walnuss. Cena: Kattus Peperoni Mild, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Sellerie, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Moreno Wiener Melange, Milbona High Protein Quarkriegel. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Walken - 1 hora y 2 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 5 horas, Descansando - 3 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abraxsa
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