Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 110,99g | Carbh: 111,63g.
Almuerzo: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Carne Asada. Cena: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Nestlé Crunch Crisp Mini , Ricolino Bubulubu Mini, Advance Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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