Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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129,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 109,77g | Prot: 126,77g | Carbh: 347,02g.
Desayuno: Aldi Putenbrustfilet, Ja! Vollkorn Toastbrot . Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Putenbrustfilet. Cena: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. Pasa Bocas / Otros: Lindt Vollmilch. más...
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4502 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 34 minutos, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmut_raab
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