Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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662 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 20,26g | Carbh: 26,36g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinyağı. Almuerzo: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. Cena: Dost Tam Yağlı Ayran , Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karnabahar Kızartması. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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