Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2014
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 53,34g | Prot: 143,71g | Carbh: 176,47g.
Desayuno: Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oatmeal, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Lemon, Asparagus, Sweet Potato, Baked or Broiled Fish. Cena: Quest White Chocolate Raspberry, Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kellogg's Special K Original Cereal, Quest Peanut Butter Cups, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatfreeme
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