Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 68,95g | Prot: 168,02g | Carbh: 218,89g.
Desayuno: Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Vallericca Carote Julienne, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Kania Dressing Yougurt. Cena: Euroverde Vellutata di Zucca e Carote con Zenzero Fresco, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Cioccolato Fondente, Uovo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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