Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 32,89g | Prot: 53,47g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: Café (Infusão), Wickbold Pão do Forno Integral, Tirolez Requeijão Cremoso. Almuerzo: Óleo de Soja, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|