Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 101,63g | Carbh: 189,27g.
Desayuno: Natruly Crema di Nocciole, Kionas Yogurt Greco Nocciola, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Le Naturelle Albume Uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Libera Terra Ceci Biologici Lessati, Zucca Delica, Efit Food Riso Rosso Integrale. Cena: Fesa di Tacchino, Carote, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Caputo Mandorle Tostate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Gilli Pane di Segale. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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