|
Stabilnie. Czekam na święta 😅 Znowu będzie co zrzucać.
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 62,52g | Prot: 81,77g | Carbh: 215,28g.
Desayuno: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Biedronka Hopki, Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane. Almuerzo: Lajkonik Precelki, Babeczka Czekoladowa. Cena: Gotowane Marchewki, Groszek Konserwowy, Ziemniaki na Parze, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Suszona Żurawina, Lajkonik Precelki, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Tylżycki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, One Day More Musli Kolorlove, Mandarynki , Orzechy Włoskie, Banan, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|