Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 101,26g | Prot: 93,01g | Carbh: 202,62g.
Desayuno: Catalina Crunch Cinnamon Toast. Onces: Coffee, Mayorga Organics Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Sunsweet Pitted Dried Plums. Antes de la Cena: Dole Baby Banana, Catalina Crunch Cinnamon Toast. Cena: Unsweetened Iced Tea, Member's Mark Blackened Atlantic Salmon, Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Rakuichi Honey Butter Mixed Nuts. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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