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ん 1 しー 10
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 50,62g | Prot: 68,57g | Carbh: 148,71g.
Desayuno: 株式会社 波里 きな粉, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: セブンイレブン 香ばし！肉野菜炒め, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, ゆで卵, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁 とうふ, セブンイレブン カニカマバー. Cena: チョコレートケーキ（チョコレートフロスティング付き）, 薄い生地の肉入りピザ. más...
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1108 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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