Diario de hiking_fanatic, 15 dic. 21

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1 year weigh in, down 103 lbs and it’s my birthday! Side by side pics later today.

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 46,7 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:

1199 kcal

Grasa: 54,68g | Prot: 97,48g | Carbh: 101,10g. Desayuno: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Raspberry Topping. Almuerzo: Kroger Frozen Peas, Tattooed Chef Buffalo Cauliflower , Tanimura & Antle Radish, Progresso Vegetable Classics French Onion Soup. Cena: Stokely's Carrots Canned, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt, Porkies Nacho Seasoning Pork Rinds. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana