Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zeyplt
Diario
15 dic. 21
Diario de zeyplt, 15 dic. 21
Perfil de zeyplt
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
yarından itibaren 1 ay boyunca karbonhidrati iyice azaltip protein agirlikli ve bol sporlu bir diyete başlıyorum bir kac gundur pek dikkat etmedim o yuzden ödem topladi vücudum insallah faydasını görürüm
68,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2021:
1131 kcal
Grasa: 31,09g | Prot: 46,48g | Carbh: 168,91g.
Desayuno:
Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çiğ Sebze, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Uno Kepekli Ekmek.
Cena:
Sebzeli Makarna.
más...
peso estable
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
detoks suyu yapabilirsin evde ödemler için ben ödem atarak 2 kilo verdiğimi bilirim hem de kisa sürede oluyor 😂
15 dic. 21 por el miembro:
isemihdemir
Ödem için Mısır püskülü ve kiraz sapı çayı içebilirsin mucize çay derim ben kendilerine 😊
15 dic. 21 por el miembro:
Elif19989
çok teşekkür ederim deneyecegimm🙏
15 dic. 21 por el miembro:
zeyplt
Ben maydonoz suyu ile yapıyorum tadi da güzel tarifi yt da var baya
15 dic. 21 por el miembro:
isemihdemir
Bol bol yeşil çay içmenizi öneririm
15 dic. 21 por el miembro:
MsLilium
Merhaba Instagram da motivasyon için bir grup kurmayı düşünüyorum dahil olmak ister misiniz
15 dic. 21 por el miembro:
Kübraözdmrr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zeyplt
Ver la Historia Completa