Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 34,15g | Carbh: 97,77g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Käse, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Äpfel. Almuerzo: Spiegelei, Jütro Rahmgemüse Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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