Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 43,21g | Carbh: 113,25g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Anthony's Whole Psyllium Husks, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Basmati Rice, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Cena: Cabbage, Olive Oil, Celery, Plain Dumpling, Chicken Stock, Mushrooms (Drained Solids, Canned). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Spangler Peppermint Candy Canes. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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