|
Я так хорошо поспала,хотя пошла в постель поздно,и встала рано🙏🏻Всё таки с углеводами чувствуешь себя хорошо,они никак не вредят моему организму, даже в больших количествах 😌
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 72,48g | Prot: 58,49g | Carbh: 251,86g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Икра Лососевая, Пирятин Сыр Российский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо, Faciaty Творожный Сыр, Булкин Хлебец Зернятко. Almuerzo: Мандарины, Яблоко, Хурма, Зеленая Зимняя Тыква, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Своя Линия Молоко 2,5%. Cena: Master Fish Салака Холодного Копчения, Морковь, Зеленые Оливки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шпинат, Орехи Кешью, Груши, Селедка, Olkom Майонез Fitness Style, Свеклы, Баклажан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|