Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 82,18g | Prot: 74,40g | Carbh: 226,10g.
Desayuno: Славянка Конфета Золотой Степ, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Яблочный Пирог, Простоквашино Закваска 2,5%, Свинина, Капуста Тушеная, Карусель Борщ Украинский . más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elenasimonencko
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