Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 75,95g | Carbh: 123,02g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee with Cream. Onces: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almuerzo: Corned Beef, Brown Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Chicken Leg. Merienda: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Garlic Hummus. Cena: Garlic Hummus, Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Fever Tree Tonic Water, Gin, Gin. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Remo - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de timetodropthelbs
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