Diario de Silver◇, 17 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021

88 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2021:

2255 kcal

Grasa: 115,70g | Prot: 77,09g | Carbh: 228,52g. Desayuno: Herbata bez Cukru, Szpinak, Putka Chleb Magnat Żytni , Hochland Ser Maasdamer w Plastrach. Almuerzo: Jabłko, Bakalland Mieszanka Orzechów. Cena: Putka Chleb Magnat Żytni, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella, Śmietana, Pieczarki Smażone, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Kawa Espresso, Banan, Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Улугбекц

19 dic. 21 por el miembro: Anastasiia1402

Anastasiia, nie ponimaju.

19 dic. 21 por el miembro: Silver◇


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