Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 186,52g | Carbh: 346,94g.
Desayuno: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Crownfield Muesli alla Frutta, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almuerzo: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Baresa Peperoni Grigliati, De Cecco Penne Rigate Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Coop Prugne Secche, Melograno, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Caco Mela, MG Food Oat Flour K-Cereali , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Mandorle, Arance. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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