Diario de hilarybeal11, 17 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2021:
647 kcal Grasa: 23,98g | Prot: 62,85g | Carbh: 49,77g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Triscuit Crackers Original, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
This gain was expected.. had surgery a couple weeks ago and have been on bed rest. I tried to lose as much as I could before surgery so the gain wouldn't seem so bad! I've been ok'd for light exercise as of today, so I can walk and lift my little 5 pound weights for my arms. Nothing for abs or legs yet though.. can't wait to get back at it!  
17 dic. 21 por el miembro: hilarybeal11

     
 

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