Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3648 kcal
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Grasa: 99,68g | Prot: 425,04g | Carbh: 276,21g.
Desayuno: ローソン 煮たまご, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋, クッキーアンドクリーム, 干し芋. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋. Cena: ささみ, クルミ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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