Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1972 kcal
|
Grasa: 77,18g | Prot: 74,26g | Carbh: 246,48g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: İçim Süt, Ülker Kakao, Bal, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|