Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2014
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 88,25g | Prot: 123,31g | Carbh: 242,44g.
Desayuno: Sliced Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg, Asda Pure Clear Honey, Sugar, Quaker Oats. Almuerzo: Soft Boiled Egg, Deli Sliced Ham, Lettuce, Sainsbury's Mixed Vegetables, Meatless Broccoli Quiche. Pasa Bocas / Otros: PowerBar ProteinPlus Mixed Berry, Banana, Apples. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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