Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 41,64g | Prot: 114,04g | Carbh: 131,82g.
Desayuno: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сыр Адыгейский, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Молоко, Корица, Кофе, Приправыч Кунжут Семена. Almuerzo: Суп с Клецками, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Глобус Терпуг Горячего Копчения, Хлеб Черный, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Cena: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Ашан Мандарин, Мёд. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|