Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3814 kcal
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Grasa: 170,17g | Prot: 169,26g | Carbh: 359,79g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Alioli, McDonald's Cheesy Bites (6), McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Serranito, Cruzcampo Cerveza. Cena: Queso Manchego, Queso Roquefort, Milbona Skyrella, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Lidl Pan de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Mantequilla, Storck Knoppers, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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