Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2011
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 104,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 104,59g | Prot: 172,96g | Carbh: 230,41g.
Desayuno: Bananas, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Harvest Crunch Cereal, 1% Fat Milk. Almuerzo: Fried Breaded or Floured Pork Chop, Italian Buns, Cheddar Cheese, Onions. Cena: Beef Steak, French Fried Onions, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: G2 Grape, Baby Carrots, Chocolate Deluxe High Protein Bar. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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