Diario de olga_jal, 19 dic. 21

Perfil de olga_jal | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Продолжаю питание 8-16. Вечерами аппетита нет. Но мысли о еде не покидают 😏. Пока приходится усилием удерживать себя от холодальника 😆. Иду дальше 🎯

109,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 51,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

тоже придерживаюсь этого интервала, горячий чай в помощь, мне помогает, +кето)!

18 dic. 21 por el miembro: Anjela27

Мысли о еде - это тоже голод, сытые о еле не думают

18 dic. 21 por el miembro: Про100Алла

может наоборот? 16:8? или вы питаетесь первый раз в 8:00,а второй в 16:00? тогда это не периодическое голодание 🤔🙄

18 dic. 21 por el miembro: Anastasia_LCHF

Я питаюсь с 8.00 до 16.00. Не знаю как это называется. Я называю иниервальное питание 😉. Голод и аппетит для меня разные вещи. Но сейчас питаюсь не пот голоду. Кушаю в 8.00, 11.40 и 15.40. Конечно, нужно чистить питание, обязательно.

23 dic. 21 por el miembro: olga_jal


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de olga_jal

Ver la Historia Completa

Diario de olga_jal, 19 dic. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de olga_jal