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ん 2 しー 10
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 44,41g | Prot: 93,97g | Carbh: 180,20g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Cena: ヤクルト Y1000, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ニチレイ 焼きおにぎり, とりせん 国産豚レバニラ炒め. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 有機むき甘栗. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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