Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 55,89g | Carbh: 142,33g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Herr's Chunky Salsa, Egg, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Butter, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Olives, S&W Jacob's Cattle Beans, Avocados. Cena: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Macaroni, Birds Eye Shredded Carrots & Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Spangler Peppermint Candy Canes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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