Diario de yol uzun, 20 dic. 21

Perfil de yol uzun | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:

1314 kcal

Grasa: 49,51g | Prot: 47,26g | Carbh: 173,73g. Desayuno: Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Torku Süzme Peynir, Sucuk, Buğday Kepeği Ekmeği. Almuerzo: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Muz. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa, Sütlü Çorba. Pasa Bocas / Otros: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Oreo Oreo, Portakal. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

36 Seguidores Apoyo

Comentarios

Güzel ilerliyorsun👏🏻👏🏻👏🏻

20 dic. 21 por el miembro: Derya'nın eksileri

Teşekkür ederim Deryacım inşallah hep böyle devam ederek 60 kiloyu görürüm 💙

20 dic. 21 por el miembro: yol uzun

Bence görürsün sakın pes etme

20 dic. 21 por el miembro: Derya'nın eksileri

Pes etmek yok Deryacim kilo vermeye başladığımda 87 kilo ile başladım buraya girdiğimde 76 idim yolum oyüzden uzun hepimize bol eksiler🥰🥰

20 dic. 21 por el miembro: yol uzun

Tebrikleeer 🥳🥳 Daha bol eksiler inşallah

20 dic. 21 por el miembro: RabişDemay

Teşekkür ederim Rabia hepimize bol bol eksiler inşallah 🥰

20 dic. 21 por el miembro: yol uzun

Yol kısalmaya başladı demek 😎✌️ tebrik ederim maşallah🤗

20 dic. 21 por el miembro: Banu✌️

Banucum çok teşekkür ederim 🥰

20 dic. 21 por el miembro: yol uzun


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de yol uzun

Ver la Historia Completa

Diario de yol uzun, 20 dic. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de yol uzun