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M day 3 😔😔 males olah raga
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 70,06g | Carbh: 181,70g.
Almuerzo: Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Hitam, Nasi Ketan (Ketan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Kecap Ikan, Jahe, Ikan Sarden Segar, Brokoli, Tahu, Nasi Merah. Cena: Tahu, Jus Jeruk Nipis, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Seledri, Apel Fuji. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Cahkwe, Bakso Daging Sapi, Roma Biskuit Kelapa. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sysofia86
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