Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 77,43g | Carbh: 151,40g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken, Dulano Luftgetrockneter Landschinken. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Zwiebeln, Kalbsleber. Cena: Mon Chéri Mon Chéri, Grüne Paprika, Käse, Trockene oder Harte Salami. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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