Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2859 kcal
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Grasa: 111,14g | Prot: 90,40g | Carbh: 374,95g.
Desayuno: Bolo de Limão, Lidl Pão Multi Cereais, Café Instantâneo (em Pó), Continente Fiambre De Peru, Auchan Leite Magro. Almuerzo: Bolo de Limão, Morangos, Royal Gelatina Linea Morango, Café Expresso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Massa sem Carne com Molho de Tomate, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pimentos Verdes. Cena: Pão com Chouriço, Molho de Queijo, Pingo Doce Milho Frito com Sal, Compal Light Laranja Papaia, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Amêndoas de Chocolate, Tiramisu, Açorda de Marisco. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas de Chocolate, Carte D'or Gelado Dulce de Leche, Laranjas, Intermarché Iogurte Printiligne Les Fruits, Peras, Morangos, Wasa Original Crisp. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Step - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Correr - 11/kph - 24 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanipaiva
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