Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3154 kcal
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Grasa: 149,86g | Prot: 146,66g | Carbh: 294,11g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Biscotti Faccine. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Pecorino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Cotto, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Conad Cannellini. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Quiche con Carne, Pollame o Pesce. Pasa Bocas / Otros: Bauli Pandoro, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Bounty Bounty, Cheesecake al Cioccolato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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