Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 187,57g | Carbh: 323,49g.
Desayuno: Mandorle, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla. Almuerzo: Scarola, McEnnedy Thousand Island, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Baresa Melanzane a Filetti, Peperoni Rossi Dolci, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Pere, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pere Abate. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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