Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 51,81g | Carbh: 129,49g.
Desayuno: 100% Maple Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Almuerzo: Mushrooms, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Onions, Roma Tomatoes, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled). Cena: Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Kraft Original Barbeque Sauce, Butter, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Summer Sausage, Mezzetta Italian Mix Giardiniera. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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