Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 92,89g | Carbh: 126,69g.
Desayuno: Coffee with Cream, Icelandic Provisions Vanilla Skyr. Onces: Deli Sliced Ham, Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almuerzo: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Simple Truth Organic Hot Chili Beans in Sauce. Merienda: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de timetodropthelbs
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