Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 183,19g | Carbh: 249,66g.
Desayuno: Café Dosette, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Pure Via Stevia, Auchan Lait Écrémé. Almuerzo: Bridélice Crème Légère Fouettée, Nestlé Chalet de Noël (Chocolat, Vanille), Biotech USA Iso Whey Zéro, Auchan Lait Écrémé. Cena: Danone Hipro Fraise Framboise, Jaune d'Oeuf, Auchan Lardons de Volaille Fumés , Pâturages Beurre Doux Bio, Elle & Vire Semi Épaisse 4% Si Légère, Lustucru Farfalles Blé Délice au Blé Complet, Bridelight Fromage Râpé. Pasa Bocas / Otros: Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Auchan Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Biotech USA Iso Whey Zéro, Auchan Lait Écrémé. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smoker8z
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