Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3408 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 425,12g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, クッキーアンドクリーム, 干し芋. Almuerzo: ソイプロテイン, クッキーアンドクリーム, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. Cena: ささみ, クルミ, 業務スーパー 白菜キムチ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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